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                薏▲米祛湿不奏效?

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                2019年05月01日 13:15:27

                提问:舌苔容易白厚∞,尤其舌根部位基本长期白厚,伴有一小点卐裂纹。吃薏米、茯苓等有时有效果,有时↙没效果,是属于什么类型的湿气?

                回答:湿为阴邪,缠绵难去是它的特点不过,所以别小看湿气㊣ 。光靠薏米祛湿只能起到治标的作用。

                人体的湿气大概可以分为外因↓和内因。外因就如潮湿的∞天气对人的影响,这时我们可①靠薏米、赤小豆、茯苓、玉米☉须等利湿。内因就有所谓可能是因为脾虚无力运化水湿,肺气Ψ虚无力通调水道,肾虚无力主水,这些都会引起湿气缠绵▓不去。其中最有可能的就是脾虚。脾虚一般以健脾益气为主,配以理气不露声色化湿,如我们☆以党参、白术、黄ζ芪这些补气健脾,以陈皮健脾,这ω 些都是很常用的。

                此外,要注意进食和作息,脾虚之人除了先天的原因,后天原因也是很大一部分。

                进食不较量定时、每餐」进食过饱、压力大、作息不规律、缺乏█运动锻炼,这些都是导致后天脾虚很重要的原因。张小雅

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